Saya masih ingat saat pertama kali saya mencoba berolahraga saat puasa. Saya merasa lemah dan tidak berenergi, tapi saya tidak ingin melewatkan kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh saya. Saya mulai dengan olahraga ringan seperti yoga dan berjalan kaki, dan secara perlahan saya meningkatkan intensitasnya. Saya belajar bahwa olahraga saat puasa tidak hanya tentang menjaga kesehatan,